LA AUTOESTIMA
la "autoestima" se define como la forma en que nos valoramos. Algunas personas tienen un amor propio muy alto y otros una autoestima bastante baja.
El objetivo es contar con una autoestima adecuada, que no sea demasiado alta ni demasiado baja. Aquellos que tienen una autoestima bastante alta pueden tomar más riesgos en la vida, porque se sienten casi invencibles.
Por otro lado, aquellos con baja autoestima, pueden no probar cosas nuevas o no tener una vida social activa, y sufren de depresión y otros problemas de salud mental.
La importancia de la autoestima no puede ser ignorada. La autoestima define cómo usted se percibe a si mismo y a la vida en general. Significa asumir responsabilidad, vivir concientemente, respetar a los demás y cuidarse a si mismo. La autoestima permite que usted se sienta orgullos de si mismo, sin ser soberbio, enfrentar las circumstancias de la vida con una actitud positiva, saber que usted es digno de lograr sus metas, comprender que usted merece ser feliz y que puede tomar decisiones correctas.
COMPONENTES DE LA UTOESTIMA
1. Componente cognitivo: El componente cognitivo se refiere a las percepciones, creencias e información que tenemos de nosotros mismos.
2. Componente emocional: El componente emocional es el Sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí misma. Se aprende de los padres , maestro y la sociedad en general.
3. Camponente de comportamiento: El componente conductual se refiere a nuestro comportamiento. Lo que decidimos y hacemos.
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